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キーワード: 接骨院 スパイラル 小牧市

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随意運動④

 投稿者：大嵜　道広  投稿日：2012年 5月18日(金)15時45分19秒 		返信・引用
  本日は手首の随意運動です。




仰向けに寝た状態で、腕を真上に上げ肘を伸ばした状態で




一方の手首(右）を手背部方向に曲げ、もう一方の手首を手の平方向に曲げた状態から




一方の手首は手の平方向に曲げ、もう一方の手首は手の背部方向に曲げます。




この動作も左右同時にゆっくり２１回行って下さい。




この時、肘が曲がったり、腕が上下に動かないようにして下さい。










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随意運動③

 投稿者：大嵜　道広  投稿日：2012年 5月15日(火)17時00分23秒 		返信・引用
  本日は膝の随意運動です。




一方の膝(右）を曲げ、もう一方の膝(左）を伸ばした状態から




一方の膝(右）は伸ばし、もう一方の膝(左）は曲げる動作を




左右同時にゆっくり！２１回行って下さい。




左右バラバラにならないように注意して行って下さい。




朝、起きる前や夜、寝る前、空いた時間に行って下さい。










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随意運動?

 投稿者：大嵜　道広  投稿日：2012年 5月11日(金)16時46分26秒 		返信・引用
  本日は随意運動の足の運動です。




仰向けに寝た状態で、足の一方(右）を足裏を床に着くように下げ、もう一方(左）の足の足背部に上げます。




次に足の一方(右）の足の背部の上にあげ、もう一方の足裏を床に着くように下げ




この動作を同時にゆっくり２１回行って下さい。




足を動かす時は膝が浮かないように足を動かして下さい。




膝が浮かないと足が動かない方は、そのまま膝が浮いたまま行い、慣れたら膝が浮かないようにして





行って下さい。




随意運動は左右の足の上げ下げを同時に行って下さい。




左右バラバラに行わないで下さいね！！










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募金・4月

 投稿者：大嵜　道広  投稿日：2012年 5月10日(木)21時34分35秒 		返信・引用
  当院では東日本大震災の方の為に募金をしております。




４月も患者様に募金をしていただきました。




募金をしていただいた患者様、ありがとうございました。




本日の中日新聞・朝刊に掲載されています。




募金は中日新聞事業団に寄託致しました。




引き続き募金を致しますので、ご協力下さい。










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随意運動①

 投稿者：大嵜　道広  投稿日：2012年 5月 9日(水)20時32分42秒 		返信・引用
  随意運動は意識的に行う正常な運動で




動物の運動は随意運動と反射運動とから成り立っています。




随意運動は手足など、起きている状態で脳で意識してする運動です。




この随意運動ができないと脳に何らかのの異常が有るかも知れません？！




次回から足、膝、手、複合型の順に随意運動を載せます。




この随意運動は抗重力筋を鍛える簡単な運動です。




抗重力筋は人間が地球上で生活する上で重力に対して逆らって立つ時に必要な筋肉で




この抗重力筋が低下する事で体が支えられなくなり




痛みや痺れ、動きが悪くなり姿勢を悪くして行きます。




それを防ぐ為の随意運動です。




簡単ですので毎日行って下さいね(^O^)




次回から一つ一つ写真付きで載せます。










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ゴールデンウィークのお知らせ

 投稿者：大嵜　道広  投稿日：2012年 5月 1日(火)15時59分18秒 		返信・引用
  ５月１日(火）平常通り




５月２日(水）平常通り




５月３日(木）～６日(日）まで休診致します。




５月７日(月）より平常通り診療致します。










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お知らせ

 投稿者：大嵜　道広  投稿日：2012年 4月28日(土)16時03分12秒 		返信・引用
  ４月３０日は祝日ですが平常通り診療致します。




午前８時４５分～１２時




午後４時～７時３０分受付です。




ご利用下さい。










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正しい筒の握り方

 投稿者：大嵜　道広  投稿日：2012年 4月28日(土)16時01分3秒 		返信・引用 編集済
  前回、筒の握り方で腕振りが変わった話しをしました。




本日は正しい筒の握り方を載せました。




立った状態で筒を軽く握り、手を自然に下げた状態から肘を曲げると




手首に力が入らず肩周辺の動きがスムーズになり




腕振りが良く、安定した走りが出来ます(長距離）




腕が振れない？腕振りがおかしい？など気になる方は




手首や指に力が入り、腕振りが小さくなっているかも知れません？




あなたは大丈夫ですか…？




４月３０日に祝日ですが平常通り診療致します。










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手の握りで腕振りが・・・・・!?

 投稿者：大嵜　道広  投稿日：2012年 4月24日(火)19時26分23秒 		返信・引用
  マラソンをしている患者さんが走って疲れてくると腕振りが悪くなると言われるので診てみると




立った姿勢で腕振りをしてもらうと!！




手首や指に力が入り過ぎて腕振りが悪くなっていました。




テーピングの芯(ちくわ位の太さ）を持ってもらい腕振りをしてもらうと




手首や指の力が抜けてスムーズな腕振りが出来ていたので試してもらう事に




１週間後、来院された時にどうだったか訪ねると…？




テーピングの芯を持って走るとだんだん腕振りが悪くなるとおっしゃられたので




テーピングの芯の持ち方を見ると？




指全体で軽く握って走って下さいと指導したつもりが




親指と人差し指、小指だけテーピングの芯を握り




中指と薬指は握っておらず!！握らない為に手首に力が入り腕の振りが悪くなっていました。(写真のように）




正しい握り方を指導してからは腕振りが出来るようになり




マラソンをしても疲れなくくなったおっしゃっていました。




指導は難しいです。










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自転車(圧迫骨折)

 投稿者：大嵜　道広  投稿日：2012年 4月20日(金)15時29分6秒 		返信・引用
  ７０代女性、自転車に乗った後、腰が痛いと来院




久しぶりに自転車に乗り、あちこち乗り回した後にだんだん痛くなったそうで




テープが被れると言われるので、手技療法で首から腰の筋肉を緩めても改善しなかったので！!




被れてもいいからテーピング治療をして欲しいと言われた為




応急処置のテーピングをすると!来院時よりは軽減しましたが




痛みが強く様子をみる事に？？




翌日、来院されても痛さは軽減していないので




もう一度、テーピング治療をしました。




来院時よりは軽減しましたが、やはり痛みの取れ方が悪く




明日もこの調子なら病院で検査をお願いしました。




翌日も痛みが軽減していなかったので病院を受診




レントゲン検査で圧迫骨折が判明！!っと、電話連絡が有りました。




電話中、自転車走行中に段差でドスンと刺激を受けたかも？っと！おっしゃられ




高齢者は、ささいな事からでも圧迫骨折をおこすだと勉強になりました。










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