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回答ありがとうございます

 投稿者：はる  投稿日：2008年11月 6日(木)20時24分31秒
  あら木さま、回答ありがとうございます。

あら木さまが教えてくださるように、くるぶしの下側の腱を意識しながら甲を出すように伸ばしてみたら、ふくらはぎに力を入れないでも伸ばすことが出来ました！が、そのまま膝を伸ばしていったら、最後に膝が伸びきった途端、やっぱりふくらはぎもアキレス腱も硬くなってしまいガッカリです。足先は「カマ足」の逆のよう伸ばしていくと確かにふくらはぎやアキレスが硬くならない瞬間があるのですが、

>ルルベで立つ時には、足関節を最大に底屈（伸ばし）した上で、甲を出してつま先の上に真っ直ぐにスネの骨・太ももの骨が乗るようにします。そうすると、筋肉を使わなくても脚が伸びることになります。

いう事と足先を「カマ足」の逆にする、と言う事は同じことでしょうか。

>つま先に力を入れるというのは、足指を曲げる筋肉を収縮させるということで、その時に足裏には力は入れません。したがって、順番から言えばデミは結果として通ることになると、僕は思います。申し訳ありませんが、これは僕の見解と違って説明出来にくいです。

そうですね。私の子供の頃の先生は「デミを通る」と教えてくださった気がするのですが、大人になってその時々で違うオープンクラスに参加していると色々違う教え方の先生がいらっしゃるので、そのせいだと思います。ありがとうございます。

>ひょっとして、『先ずつま先に力を入れさせる』ということを念頭において指導しているからかもしれません。

これは例えばタンジュに出す時は基本のポジションから離れた瞬間から、つま先に力が入る、ということでしょうか。質問ばかりですみません。

大人になってからのバレエはつい頭が先行してしまっていけませんね。子供達のように楽しんで踊りたいなぁと常々思っているのですが。。。 		 

つま先

 投稿者：てあて・あら木  投稿日：2008年11月 4日(火)15時24分24秒
  はるさん　こんにちは

遅くなりました。
つま先の話と先生の話です。

>お聞きしたいのはつま先を伸ばす時のことです。
>つま先を伸ばす感覚は踊っている時以外は解っている（つもり）のですが、実際にお稽古になり、グランバットマンなどになると先生が「もっとつま先を伸ばす力も使って」のようなことを言います。すると、つま先を伸ばす時にふくらはぎに力が入ってしまうのです。
>ふくらはぎに力が入るというのはあっているのでしょうか？

つま先を伸ばすのにふくらはぎには力は入りません。
つま先を伸ばす時（甲を出す時）に使う筋肉は、足指を曲げる（掴む）筋肉です。
これらの筋肉は、くるぶしの下側を腱が通っていて、ふくらはぎとすねの骨の間にあります。
だから本当はふくらはぎには力は入らないんです。
ルルベで立つ時には、足関節を最大に底屈（伸ばし）した上で、甲を出してつま先の上に真っ直ぐにスネの骨・太ももの骨が乗るようにします。
そうすると、筋肉を使わなくても脚が伸びることになります。


>感覚として間違ってるなぁ、と自分で思うのですが、先生にそのように聞いたら「やりたくないなら私の言う事を聞かなくてもいいのよ」的な事を言われて困っています。

これはまあ、先生の口癖のうようなものと思うしかないですかね。


>過去に一度「タンジュ（やバットマン）をする時はデミを通らない。
>初めからつま先に力を入れていればふくらはぎに力を入れない＆デミを通らないでタンジュできる」と聞いたことがあるのですが、それも理解できませんでした。

デミは通ると思います。
つま先に力を入れるというのは、足指を曲げる筋肉を収縮させるということで、その時に足裏には力は入れません。
したがって、順番から言えばデミは結果として通ることになると、僕は思います。
申し訳ありませんが、これは僕の見解と違って説明出来にくいです。

ひょっとして、『先ずつま先に力を入れさせる』ということを念頭において指導しているからかもしれません。
それが出来てから次に進むって言う、指導者としての考えがあってそのように言っているのかもしれません。 		 

つま先の伸ばし方

 投稿者：はる  投稿日：2008年10月25日(土)19時57分5秒
  あら木様、以前に何回かお話を聞いていただいたことがありますがHNを忘れてしまいましたので今回は「はる」でお願いします。すみません。

お聞きしたいのはつま先を伸ばす時のことです。つま先を伸ばす感覚は踊っている時以外は解っている（つもり）のですが、実際にお稽古になり、グランバットマンなどになると先生が「もっとつま先を伸ばす力も使って」のようなことを言います。すると、つま先を伸ばす時にふくらはぎに力が入ってしまうのです。ふくらはぎに力が入るというのはあっているのでしょうか？感覚として間違ってるなぁ、と自分で思うのですが、先生にそのように聞いたら「やりたくないなら私の言う事を聞かなくてもいいのよ」的な事を言われて困っています。過去に一度「タンジュ（やバットマン）をする時はデミを通らない。初めからつま先に力を入れていればふくらはぎに力を入れない＆デミを通らないでタンジュできる」と聞いたことがあるのですが、それも理解できませんでした。

私にも理解できるように説明していただけますでしょうか。宜しくお願いします。 		 

京都FANJダンスイベント出演者募集

 投稿者：京都FANJ  投稿日：2008年 9月26日(金)18時32分52秒
  管理人様。突然の書き込み失礼致します。
不適切な場合は、お手数ですが削除の方宜しくお願い致します。

京都市左京区に位置するフリースタイルホール京都FANJでは、
ダンサー&シンガーの混合イベント｢next generation time｣を開催しています。
2008年6月にOPENしてから、ジャンルにこだわらないイベントをモットーとしたスタイルは、
企画イベントのみならず、クラブイベント、メジャーアーティストの出演など、多岐に渡り開催中。

今回は、好評を博したダンスイベントのvol.2の出演者募集です。
大阪に3店舗展開するライブハウスとしての実績を、ぜひ体感してほしいと思います。

【イベント開催日】
11/15(土)・16(日)

【イベントタイトル】
next generation time

【時間・料金】
OPEN16:00/START16:30
adv1,000yen (1drink別途500yen)

【募集要項】
□ダンサー　持ち時間5分　1人〜大人数OK　オールジャンル可
　 参加費1人1,000yen　チケットバック1枚目から500yen
　 5人以上での参加の場合や複数ユニットでの参加はご相談下さい。

http://kyoto-fanj.com

  

アイリッシュダンス教室してます＾＾

 投稿者：カタリナ  投稿日：2008年 9月20日(土)23時58分19秒
  管理人様書き込み失礼します。
不適切であれば、お手数ですが削除お願いします。

東京都・埼玉県・川口駅・志木駅の近くで
【アイリッシュダンス教室】をやっています。

アイリッシュダンスに興味がある人はHPを見てください。
ただいま、生徒さんを募集してます！

ポーランド出身のカタリナが
アイリッシュダンスのモダンスタイルを
楽しく簡単に教えます。

カタリナは日本語もできますよ＾＾
よろしくお願いします。

http://www.irish-dance.biz/

  

どうしたらうまくなるか…

 投稿者：てあて・あら木  投稿日：2008年 9月 9日(火)15時46分34秒
  羅霧さん

こんにちは

「私ヮ毎日ストレッチをやってるのにかかわらずかたいままだし。みんなヮもうトウｼｭｰｽﾞはいてるのに私ヮはけません。どうしたらうまくなりますか。後毎日じしゅれんはしています。汗もすごくかいています。後何かいつも踊っているビデオなどをみていると、何かおばあさんみたいになってるのと、すごくへろへろになってて、自分で見るのもすごい恥ずかしいくらいです。で後はピルエットもまわれません。こんな私をどうにかできますか？できるのならお願いします。」

自分が何が出来ないのか、そしてどうして出来ないのかを考えてみて下さい。
漠然と出来ない出来ないと言っていても、何をすれば良いかは見つかりません。
その上で基本のレッスンをきちんとやるようにして下さい。

バレエの動きはバーレッスンでやっている動きの組み合わせになっています。
プリエ・アップ・ルルベという一連の動きを、止まらずに続けてすると、その延長にはプチジャンプ（シャンジュバン等）があります。
タンデュと移動の動きの延長には、大きなジャンプがあります。
基本のレッスンをきちんと続けていくことが、バレエの動きをきちんと出来るようになるための一番の近道です。

「硬いまま」「おばあさんみたい」「へろへろ」と書いてありましたが、これはどんなことを指しているのでしょうか。
自分の状態をもう少しきちんと分析してみて下さい。
硬いのはどこなのか、おばあさんみたいに見えるのは何故なのか、へろへろに見えるのはどこがどうなっているからヘロヘロに見えるのか。
それが分からなければ、その後どうしようということは見つかりません。

そして、最終的には自分を変えるのは自分です。
どんなに良い先生についても、自分がやろうと思って変わらなければ変わるものではありません。
ダンスを踊っているのは羅霧さんなんですからね。

がんばって下さい。 		 

京都最大ダンスイベントMASSIVE!!!

 投稿者：京都 FLY DANCE STUDIO  投稿日：2008年 9月 4日(木)20時21分59秒
  突然の書き込み失礼します。
この書き込みが不適切と判断された場合お手数ですが削除の方よろしくお願いします。

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２００８年９月２７日（土曜日）@LAB.TRIBE

京都のダンス中心のクラブイベント”MASSIVE”が復活！！

コンセプトはただ一つ。目指せMASSIVE!!

今まで京都には無かった敷居が高くだれでも出れる訳じゃないイベント。

ダンサーとしてクラブシーン（遊び）がどれだけ大事なのかを伝える為
にMASSIVEは開催されています。ディフェンス型のただのイベン
トじゃなく、超オフェンス型の大型クラブイベントがここ京都でついに
実現します！！

２００８年９月２７日土曜日@LAB.TRIBE...


この日、京都のダンスシーンが揺れ動く。。。


まずはコミュニティーをチェック！！
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3565381


☆参加アーティスト決定☆

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
-preMASSIVE-
@LAB.TRIBE １５：００〜２１：００
前売りチケット￥２０００[no/d]　当日￥２５００[no/d]

●SUPA DUPA FLY(from YOKOHAMA)
●MC AKI
●DJ.HE-PON
●DJ.1-ST
●ArTical STroke
●べ亞ズ
●BMK
●Bottom Baby
●Bubble Girls Market
●キャンディキャンディ
●COCK DOOL
●CREAM
●C★CATS
●diamante
●DumMie Dz
●D-T-G
●Flapper16
●FREAK OUT
●Funky Baby
●FUN-JELLY
●EYECE
●gloReal
●ILL DA ROOTS
●JOKER
●K・D・C
●Mercedes・Dream
●モカドール
●MRS.CHERRY PIE
●pinky
●P-squad
●ポップリン
●ЯaughTy03
●RhythmBaff
●RHYTHMTRAIN CREW
●RODEM
●seven:07
●STAR★PANEL
●スペイシー
●tiny★tiny
●trinity
●T.C.S
●T-MADE
●win★c
●works missy

※以前参加が決まっていた”らき☆すた”は出演中止となりました。
　当日は”らき☆すた”の代わりに”ポップリン”が出演します。
　お間違えの無いようお気をつけ下さい。


>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

-MASSIVE-
@LAB.TRIBE　２３：００〜５：００
前売りチケット￥３０００[no/d]　当日￥３５００[no/d]

●MC AMI
●DJ.ATSUHICO
●BAblack
●BABY JACK
●body carnival
●BuzzShakerFamily
●FEELD INC.
●GLOBAL PLAYERS
●Groove in the SOUL
●ハレンチ動物園
●DJ HE-PON
●HICO(BUTTERFLY)
●Hilty&Bosch
●鼓舞道
●KO-TA(NYLON)
●MIDDLE Filter
●DJ.Mr.CAMP
●大蛇
●OUTSET
●Q_belchu_1
●$ELFISH
●獅カカケケ
●DJ.TAHARA
●Temporaly
●WORK SNAKER
●DJ.1-ST

日時や場所・チケットなどイベントに関するお問い合わせは、、、

<<（株）DOUBLE FLY Entertainment >>
TEL // ０７５−２１２−０８８８
MAIL // info@double-fly.com

までお気軽にお問い合わせくださいね☆


☆ここでもMASSIVE情報アップしていきます☆

-ケンジスネーカーブログ-
http://blog.livedoor.jp/flyblog/

-DOUBLE FLY Entertainment-
http://www.double-fly.com 		 

レッスン、個人練習の場所にお困りの方へ朗報！！！

 投稿者：ベガ  投稿日：2008年 9月 2日(火)21時17分53秒
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レンタルスペースご利用後の談話、休憩などにご利用いただけます。

お問い合わせはrentvega@iv-net.co.jp

もしくはＨＰをご参照下さい。http://www.iv-net.co.jp/vega/

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レッスン、個人練習の場所にお困りの方へ朗報！！！

 投稿者：ベガ  投稿日：2008年 9月 2日(火)21時16分51秒
  ★☆★　札幌、琴似にリニューアルオープンの『レンタルスペース、ベガ』　★☆★

使用目的はさまざま、全室、鏡、音響設備完備でＹＯＳＡＫＯＩ等ダンスレッスン、

他サークルレッスン、 個人練習、カルチャースクール、会議などなど使い方は自由！

１Fフロントは喫茶スペースとしてコーヒー、ビール、軽食もご提供、

レンタルスペースご利用後の談話、休憩などにご利用いただけます。

お問い合わせはrentvega@iv-net.co.jp

もしくはＨＰをご参照下さい。http://www.iv-net.co.jp/vega/

http://www.iv-net.co.jp/vega/

  

お願いします

 投稿者：羅霧  投稿日：2008年 8月30日(土)16時45分15秒
  私ヮ毎日ストレッチをやってるのにかかわらずかたいままだし
みんなヮもうトウｼｭｰｽﾞはいてるのに私ヮはけません。どうしたら
うまくなりますか？後毎日じしゅれんはしています。汗もすごく
かいています。後何かいつも踊っているビデオなどをみていると
何かおばあさんみたいになってるのとすごくへろへろになってて
自分で見るのもすごい恥ずかしいくらいです。で後はピルエットも
まわれません。こんな私をどうにかできますか？できるのなら
お願いします、 		 
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