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左股関節痛(自転車転倒により)

 投稿者:大嵜道広  投稿日:2014年 1月23日(木)11時17分24秒
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  60代男性、自転車で転倒して股関節が痛いとびっこを引き来院




病院の検査で骨や関節には異常が無く一週間様子をみていたけど?改善しないので来院




検査すると?首、腰、右足首に異常が有りました。




自転車で転倒しているので左股関節だけでなく、首や腰、右足首の捻挫をおこしていて




1番症状の重い!股関節に痛みが強く出ていました。




治療は首、腰、両足首の処置で来院された時より6割程度軽減




痛みを避ける為に、股関節を内側にして歩くので




動きが良くなった分だけ股関節を外に向け歩いけるようになっているので、左足を外に向けて歩いてもらうに指導




更に歩きやすいと喜ばれ帰られました。




その後、3日の一度の治療で1ヶ月程で改善しました。




怪我をされたり、強い痛みが出ると人は痛みを避ける姿勢を無意識に行います!




ただ!その姿勢を長時間行うと?後から別の痛みが発生する原因になり、長期の痛みと長期な治療になってしまいます!!




痛みは早く治療すると短期間で済みます。




痛みが出て一晩様子をみて改善しない場合は直ぐに治療した方が、治療回数や日数が短くて済みますよ!!




治療はお早めに…!!










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小牧市・おおさき接骨院・交通事故










 
 

頚(首)の寝違い

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2013年 7月 5日(金)11時09分16秒
返信・引用
  今週は急性の首の寝違いの患者さんが多く来院されました。




起きる時や振り向いた時に首を捻り痛めた方が殆どで




季節や体調、疲労にもよりますが殆どの患者さんは、お風呂はシャワーだけで湯船に浸からず過ごしていました。




何回も同じ事を書きますが!シャワーは皮膚の汚れは取れますが、身体の疲れは取れません!




また湯船に浸かる事でリラックス効果や新陳代謝を良くし自律神経を整いやすくし、古傷などを温めます。




これから暑くなるとエアコンや扇風機、冷たい物の摂取が多くなり身体を冷やします。




その時にシャワーだけで済ます方も多くなり!?




首や腰、古傷などその人の弱い部位を冷やし!痛みの発生原因になります。




毎日!湯船に浸かる方がいいですが!




毎日が無理なら一日おきでいいので!湯船に浸かり、疲れを取り!自律神経の乱れを整え




健康的な生活を過ごしましょう(^O^)










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小牧市・おおさき接骨院・交通事故










 

マラソンの走り方

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2013年 6月25日(火)11時19分28秒
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  40代男性、右膝が痛いと来院




マラソンをしている方で20分位走ると右膝に痛みが出てくると訴えられ




病院で検査をしても異常がないとおっしゃられ、当院の検査をしてみると?




両足首、両膝、腰に異常があったので、腰、両膝、両足首の処置をしました。




20分位走ってもらう事はできないので治療室を少し走ってもらうと!




走る時に足先から着いたて走っていました!!




人間は基本、かかとから着いて足指で蹴って歩く、走る事をします。




この基本から外れると障害をおこし、痛みの原因や故障の原因になります。




患者さんはマラソンの本を見て、わざと足先から着く走り方に変えたそうで




足先から着く走り方をかかとから着く走り方に直してもらうように指導




気をつけて走ってもらう事で時間はかかりますが、徐々に膝の痛みは出なくなっています。




走っている方で足首や膝、腰などに痛みが出る方は走り方が悪いと思います。




本などで勉強するのでは無く、その人に合った走り方を指導して方をさがして下さい。










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マラソンによる足マメの影響

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2013年 6月25日(火)11時15分37秒
返信・引用 編集済
  40歳男性、左足首が痛いと来院




検査すると?左下肢全体に筋肉の張りが強く、右足人差し指にマメが有りかばってい左足首に負担がかかっていました。





マラソンをしている方で走っている間にマメが大きくなったそうです。




治療としては左下肢の筋肉の張りを取る為のテーピングをしましたが




左足首の痛みは半減程度しかしなかったので




右足人差し指のマメにテーピングしたら左足首の痛みが軽減しました!!




患者さんはいかに、右足人差し指のマメが左足首に負担をかけていた事を実感され




足指のお手入れの大切さを感じ、走ってマメができたら削る事を実施され




同じような痛みを出さないように努力されています。




皆さんも仕事や運動で足指や足裏にマメやタコがある方はまめに削って下さい。




今回は足首でしたが、首や腰などの痛みの原因にもなります。




足のお手入れはまめに行って下さい。









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野球肘②

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2013年 2月19日(火)12時01分40秒
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  前回の続きです。




治療して肘の痛みは軽減しましたが、投げるとまた痛みが発生




検査すると?手首の調子がとても悪かったので!考えられる事はボールを握り方が怪しかった為




ボールの握ってもらい検査すると?




親指が少し内に入り!親指に力が入り過ぎてしまい




手首から指が硬くなりスナップを使わずに投げる為に肘に負担がかかり痛みが出ていました。




痛みは週3回の治療で2週間で軽減!




その後、ボールの握りを直し、投げても肘の痛みは出ていません。




野球肘は基本的に投げ方が悪くておこる障害です。




なかなか野球肘が治らない方は必ずどこかに原因が有ります。




その原因を改善すれば痛みは徐々に減ります。




ほんのささいな事の反復が限界を越えると痛みになる為




原因を見つけてくれる指導者や治療所と出会えると良いと思います。




野球肘でマッサージ的な事しか!してくれない治療所では改善しにくいと思います!




原因を突き止めてくれる治療所をお探し下さい。










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野球肘①

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2013年 2月19日(火)11時59分43秒
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  中学2年生、男子が右肘が痛いと来院




野球でボールを投げているうちに右肘が1ヶ月前頃から痛み




病院で検査しても何の異常もないのに痛みが取れない為に来院




検査すると?右手首が硬く、手関節が正常に動いていない為と




左足に過去の怪我(傷痕)があり、投げる時に左足に体重がかけにくく




手投げになり!身体のバネを使い投げてなかったと思われました?!




症状として、ボールを投げると強く痛み、普段は肘を曲げ伸ばしすると痛みがあり!




3回の治療で肘の曲げ伸ばしでの痛みは軽減しましたが




ボールを投げる時の痛みがあるので更に5回の治療でボールを投げる時の痛みは8割程軽減したので




足の位置を気にしながら徐々に強く投げるように指導!




強く投げると!また肘に痛みが発生し日常の曲げ伸ばしでも痛みが出た為!!




強く投げるのを禁止し、検査したら?




手首の動きが悪く肘に負担がかかり痛みが出ていました。




手首、肘、肩の治療を2回行い肘の痛みは軽減




キャッチボールをしても痛みは出なくなりました。





次回に続く










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募金・1月

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2013年 2月 6日(水)18時04分36秒
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  当院では東日本大震災の方の為に募金をしております。




1月も患者様に募金をしていただきました。




募金をしていただいた患者様、ありがとうございました。




本日の中日新聞・朝刊に掲載されています。




募金は中日新聞事業団に寄託致しました。




引き続き募金を致しますので、ご協力下さい。





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マラソンによる膝痛

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2013年 2月 4日(月)11時43分33秒
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  40歳男性、右膝が痛いと来院




マラソンをやり始めて1年!走ると右膝内側に痛みが有り




最近!騙し騙し走っていたら右膝内側が腫れ




走り終わっても痛みが出るようになり日常でも痛くなかった為に来院




検査では? 両足首、右股関節が硬く!出ていました。




走り方も少し内股で走っている為




腰、膝、足首、足指を処置し、下肢の軸を真っ直ぐにして




足親指に体重をかけやすくして、内股走りをしないように指導




様子をみる事に…??




1週間後に来院され、日常生活での痛みは出なくなりましたが走った後の痛みは出ていました。




根本的に治療と走り方の矯正をしないと改善しないと




膝の負担は減らない為に治療後、走り方の指導を細かくし様子をみる事に




走り方は簡単には治らないので、長い期間をかけて矯正して行くしか有りません。




マラソンを始めて膝に痛みを出す方は多く来院されるようになり




本を読んで走り方を学んだ方が殆どで!!その殆どが内股で走っています。




内股で走っている方で膝や股関節に痛みの出ている方はいませんか?




その走り方では痛みを作るような物です。




足の親指が内側に向けるので無く!外側に向くようにして走って下さい。




足の親指が外側に向けて走れるようになると膝の痛みは出なくなります。




心当たりのある方は気をつけて下さい!!










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寝ている方を起こす時のコツ

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2013年 1月22日(火)11時19分49秒
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  病気などで寝たきりの方や身体が不自由な方が仰向けで寝ている方を起こす時にどうされますか?




一般的には一方の手を寝ている方の首(後面)ともう一方の手で肩や背中を持って抱き起こすと思いますが




その時に力任せに起こすと肘や肩、腰などを痛めてしまいます!?




その痛みの予防と力任せにしなくても!ちょっと手の向きを変えるだけで




寝ている方を起こす方法を書きます。





寝ている方の首(後面)に手を当てる時は、手のひら側で無く




手首を横側にして寝ている方の首(後面)に当て起こすと力も入れずに軽く起こせます。




手のひら側を首(後面)に当て起こす時と手の横にして起こす時の写真を載せます。




写真のように、ちょっとした手の姿勢の違いで起こす方や起こされる方の負担が違い




非力な方でも軽く起こせるので、肘や肩、腰などの負担を減らせます。




一度、お試し下さい。










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肘痛

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2013年 1月21日(月)11時40分5秒
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  60歳女性、右肘が痛いと来院




家族の介護で起こす時に肘を痛め、肘の曲げ伸ばし、捻る時に痛みが有りました。




検査をすると? 首と上腕、手首に異常が出ていた為




首、肘、手首、肩甲骨の処置で来院時の痛みは8割程軽減




家族を起こす時の動作をしてもらうと…!




力任せに起こしていたため!力を入れなくても起こせる姿勢の指導




2回目の来院時には前回の治療と無理のかからない起こし方で




肘の痛みは気にならなくなったとおっしゃっていました。




次回は寝ている方を起こす時のコツを載せます。









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