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お知らせ

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2012年12月31日(月)11時17分5秒
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  1月3日まで休診致します。



1月4日より平常通り診療致します。







 
 

五十肩(夜間痛)③

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2012年12月20日(木)11時51分14秒
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  治療して4週が過ぎ、夜中の痛みはなくなりましたが




朝方の痛みは残る為、週1回の治療を3週過ぎた頃から




朝方の痛みが出ない日がちょくちょく出てきて




楽になったと喜んで話しをされ、仕事で力が出るようになったとおっしゃていました。




治療後はいつも通り、温かくなり汗が出ています!




肩の痛みは軽減されましたが、身体の冷えを改善するのにはもう少しかかる感じです。










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小牧市・おおさき接骨院・交通事故










 

五十肩(夜間痛)②

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2012年12月20日(木)11時48分32秒
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  治療は週2回の通院で3週が過ぎた頃から夜中の痛みが出なくなったと…!!




朝方の痛みは残るものの!痛みに変化が出てきました。




検査結果から体温調節の治療を続け!治療が終わる頃になると




身体が温かくなり汗が出るようになりました!!




低体温症気味の身体の代謝が良くなり!汗が出るようになり




夜中の冷えが改善し夜中の痛みが取れてきました。




まだ朝方の痛みが残っているので、体温調節を中心に治療を進め様子を診ます。










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小牧市・おおさき接骨院・交通事故










 

五十肩(夜間痛)①

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2012年12月14日(金)11時52分16秒
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  60代女性、右肩を上げると痛く、夜中から朝方に右肩が痛いと来院




検査すると?痛みはありますが肩の動きは良く手首に異常があり動きが悪く!冷えが出ていました。




元々、低体温症気味で、またお仕事で毎日!重い物を持ち負担はかけているようで




手首の動きが悪く肩に負担をかける動きになっていました。




夜間痛は首か冷えからの可能性が高かったので




冷え、首、手首の処置をして様子をみる事に…?




2回ほどの治療で来院時の肩の痛みは8割くらいになりましたが




夜中から朝方の痛みが改善しない為、体温調節の治療を続いて様子にみることに!!




次回に続く!










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おおさき接骨院










 

ぎっくり腰(腰の捻挫)

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2012年12月11日(火)11時23分56秒
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  急に寒くなり!身体の動きが悪く




立つ、かがむ、振り向く、靴下を履くなど




急に動いた時に腰を捻り!ギックリ腰の症状の患者さんが多数来院されました!!




ギックリ腰をされた患者さんの殆どが頭を下げて急に動いた時におこしていました!!




皆さんも動き始める時は頭を下に下げて動かないに注意して下さい。










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インソールに注意

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2012年12月 7日(金)10時08分23秒
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  マラソンをしている患者さんから走ると左足首に違和感があると!相談され?




検査すると?特に左足に異常はみられず!




身体のバランスを取る治療をしてシューズを履いてもらうと!




左足に体重が乗っていなかったので!調べると




シューズのインソールの影響で左足に力が入らなかったので!




インソールを取り、シューズを履いてもらうと!!




左足に体重がかけやすくなり違和感が無くなりました。




今回はインソールの一部がへこみ!アーチが崩れた事で足に違和感が出ていました。




インソールのアーチが強かったり!ある一部がへこんだりして




インソールが合わなくなることも有ります。




気をつけてください?!










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自分でできる免疫力を上げる方法

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2012年12月 7日(金)09時15分39秒
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  免疫力を上げる方法は色々ありますが、本日は自分で簡単にできる方法を書きます。




1.質の良い睡眠


2.バランスの取れた食事


3.程良い運動


4.半身浴




これは殆どの方がわかっている事だと思います。




寝る3時間位前までに食事を済ます。




睡眠2時間位前にストレッチや軽い運動をする。




睡眠1時間位前にぬるいお湯(38~40度位)で半身浴を10分以上入る。




などの事を毎日続けると免疫抵抗力が上がり




風邪やインフルエンザなどの病気にかかりにくくなります。




全部は無理なら一つでも良いですから続いて行って下さい。




これから寒くなるだけで免疫力が低下して病気にかかりやすくなります。




水分摂取とか?寝る時間とか?湿度とか?の事も有りますが




今回は毎日続けると免疫抵抗力が上がる方法を書きました。




お試し下さい。










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寒さ予防あれこれ

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2012年12月 7日(金)09時13分1秒
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  本日は寒さ予防についてです。




寒さ予防は色々な方法が有りますが?!




今回は自分の体温を保温して寒さ予防をする方法です。




寒さ予防はカイロなどを使って温める事では無く、自分の体温を逃がさず保温する事で寒さ予防になります。




この17~18年ずっと言い続けていますが、首、下腹、足首を冷やさないこと!!




1.首はマフラーやスカーフ、ネックウォーマーなどで保温する。




2.下腹は腹巻きやキッチンペーパーなどで保温する。




3.足は足首の隠れるソックスやレッグウォーマーなどで保温する。




この3個所を冷やさない事で体温が下がりにくく寒さ予防になります。




首に風が当たるか?当たらないかで体感温度は違い




足は血液循環が悪いのに冷えは足元から来ます!




冷えは足首から徐々に上がり全身を冷やします。




下腹は体調や気候の影響を受けやすく!身体の中から冷やします!!




その為、首、下腹、足首を保温するだけで寒さ予防になるのです。




冷えに困っている方は、是非!お試し下さい。




カイロで寒さ予防される方は、カイロで低温火傷をしないように気をつけて下さい。




特に就寝中のカイロや湯タンポは低温火傷になりやすいので気をつけて下さいね!!










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肩痛(冷えから)

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2012年11月22日(木)11時08分3秒
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  60代女性が右肩が痛いと来院




外側が腕を上げると肩の高さで痛みが有り!制限が有りました。




病院で検査してもらっても異常が無く、湿布、薬では変化がなかったので来院され




当院の検査をすると? 身体全体が冷え!お腹に手術痕が有りました。




冷えを改善する治療をすると!肩周辺の治療をしなくても




肩の痛みは軽減し、肩の動きも良くなり




肩周辺が悪くて痛みが出ていなかった事を実感され!不思議がられていました。




寒くなってから腰、首、膝、足などに痛みを出したり




体調不良で体温が上がらない方が多く来院されています。




寒さ予防をして痛みを減らしましょう。




次回は寒さ予防あれこれです。










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肩痛(足から)

 投稿者:大嵜 道広  投稿日:2012年11月20日(火)11時40分33秒
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  20代男性が右肩が痛いと来院




日常は良いが野球でボールを投げると肩が痛いと言われ




検査してみると?左足首と腰に異常が…!!




最近!左足のケガがないか?たずねると?!昔、左足親指をケガしたと!?




この患者さんはボールを投げる時、左足に体重が乗らず




下半身が十分使えず身体の回転が使えない為




手投げになり肩の痛みが出ていました!!




治療は左足指、左膝、腰、右肩のバランスで来院時の痛みは軽減しましたが




昔のケガは時間をかけて筋力低下をおこしている為




日頃からトレーニングでして予防したり?




投げる時の足の位置や角度(内股にならないよう)に気をつけてください。




テーピング治療でも矯正はできますが、ずっと貼り続ける事はできないので




日頃のトレーニングが重要だと思います。




あなたの肩の痛みはどこからくる痛みですか?










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